元彼と復縁したいときにまず見ること｜きっかけと冷却期間も

別れてから何日か経って、気持ちが落ち着くどころか、もう一度会いたい気持ちのほうが強くなっている。そんな時間の中にいると、次に何をすればいいのかがいちばん分からなくなります。

元彼と復縁したいと考えたとき、まず目に入るのは冷却期間の長さや連絡のタイミングです。ただ、その数字がどこから来ているのかまでは、あまり書かれていません。

この記事では、復縁経験者100名の調査と、別れた経験のある294人・復縁経験のある218人の調査という2つの数字を材料にして、元彼と復縁したいときの進み方を整理します。うまくいく方向の材料と、そうならない方向の材料を、どちらも同じ重さで並べます。

元彼と復縁したいときに最初に見ておきたいこと

元彼と復縁したいときに最初に見ておきたいのは、相手の気持ちよりも、別れた原因がいまも残っているかどうかです。気持ちは動きますが、原因は放っておいても動かないためです。

戻れるかどうかと、戻ったあとに続くかどうかは、別々の問題です。この2つを分けて考えると、いま何を確かめればいいのかがはっきりしてきます。

復縁について語られる話のほとんどは、前半の「戻れるかどうか」に集まっています。後半がどうなったのかを数字で見ておくと、こちらの見通しが立てやすくなります。

復縁できた人のその後を数字で見る

復縁できた人のその後は、半分近くがもう一度別れ、残りの半分が関係を続けています。株式会社サイトクリエーションが2026年4月23〜24日にインターネットで行った、復縁経験のある男女100名（女性56名・男性44名）への調査の数字です。

内訳は、再び別れた人が49人（49.0%）、現在も続いている人が29人（29.0%）、結婚した人が22人（22.0%）でした。続いている人と結婚した人を足すと51人（51.0%）になります。

復縁したあと	人数	割合	こちらでの束ね方
再び別れた	49人	49.0%	もう一度終わった
現在も続いている	29人	29.0%	関係が続いている（51.0%）
結婚した	22人	22.0%	関係が続いている（51.0%）

この数字は、復縁を経験した人の中での内訳です。復縁したいと思った人のうち何割が戻れたのかを表すものではないので、そこは切り分けて読んでください。

それでも、戻ったあとの半分がもう一度別れているという事実は、いまの判断に効いてきます。もとになった数値は株式会社サイトクリエーションの調査リリースで公開されていて、2026年9月10日に確認したものを載せています。

復縁できた人はどの年代に多かったか

復縁できた人がいちばん多かったのは30代で、100名のうち37人（37.0%）でした。次が20代の27人（27.0%）、その次が40代の24人（24.0%）と続きます。

10代は6人、50代以上も6人で、20代から40代までの3つの年代に88人が集まっています。復縁は若い時期だけの話ではない、という形の内訳です。

この分布は、その年代に恋愛をしている人が多いことの反映でもあります。年代そのものが復縁のしやすさを決めていると読むのは、少し飛びすぎだと考えられます。

ただ、30代・40代で復縁している人が合わせて61人いることは覚えておいていいところです。時間が経ったから無理だと決める材料には、この数字はなっていません。

戻ることと、続くことは別に考える

戻ることと続くことは、必要なものが違います。戻るために必要なのはきっかけとタイミングで、続くために必要なのは別れた原因が変わっていることです。

きっかけとタイミングは、こちらの動き方である程度は作れます。誕生日、共通の予定、返しそびれていたもの。連絡の理由になるものは、探せば見つかることが多いところです。

いっぽうで、原因が変わっているかどうかは、こちらだけでは決められません。忙しさが理由だったなら相手の状況次第ですし、気持ちのすれ違いが理由だったなら二人の話し合いが必要になります。

いま向き合っているのが前半なのか後半なのかを決めておくと、迷う場面が減ります。別れ際に相手が何を言っていたのかを思い出す作業は、別れ際でわかる男の器を考える記事のほうでも扱っています。

元彼と復縁するまでにかかっている期間と冷却期間の過ごし方

元彼と復縁するまでにかかった期間は、1〜3か月がいちばん多く30人（30.0%）でした。次が3〜6か月の26人（26.0%）で、1年以上かかった人も22人（22.0%）います。

冷却期間として語られる「3か月」という数字は、この内訳のいちばん厚いところと重なっています。ただ、1年以上が2割を超えていることも同時に起きています。

復縁までの期間を累積で見るとどうなるか

期間を累積で見ると、半年以内に65.0%が復縁し、残りの35.0%はそれより長くかかっています。内訳をそのまま並べるだけだと見えにくいので、下の表には「その期間までに何％が復縁したか」の列を足しました。

別れてから復縁までの期間	人数（割合）	その期間までの累積
1か月未満	9人（9.0%）	9.0%
1〜3か月	30人（30.0%）	39.0%
3〜6か月	26人（26.0%）	65.0%
6か月〜1年	13人（13.0%）	78.0%
1年以上	22人（22.0%）	100.0%

この並びから読めるのは、3か月を過ぎた時点でまだ何も起きていなくても、それが特別に遅いわけではないということです。累積で見ると、3か月の時点では39.0%しか進んでいません。

逆に、1か月未満で復縁した人も9人います。距離を置く長さは、正解が1つに決まっているものではないと考えられます。

冷却期間の目安が場所によって違う理由

冷却期間の目安が2週間だったり3か月だったり半年だったりするのは、もとになっている考え方が違うからです。短い目安は相手の頭が冷えるまでの時間を、長い目安は別れ際の印象が薄れるまでの時間を指しています。

どちらも間違いではありません。ただ、この2つは目的が違うので、同じ「冷却期間」という言葉でまとめてしまうと、自分がどちらを待っているのかが分からなくなります。

喧嘩の勢いで別れたのなら前者、傷つけて別れたのなら後者。自分たちがどちらだったのかを先に決めると、待つ時間の意味が変わってきます。

期間の目安をそのまま当てはめないほうがいい理由

期間の目安をそのまま当てはめないほうがいいのは、調査に出ているのは復縁できた人の実績であって、待てば戻るという話ではないからです。100名はいずれも復縁を経験した人で、戻らなかった人の期間は入っていません。

つまりこの内訳は、「復縁した人はこれくらいの時間を要した」という記録です。「3か月待てば39%の確率で戻る」という読み方はできません。

ここを取り違えると、待つこと自体が目的になってしまいます。期間は行動の目安として使い、判断の根拠には使わないほうが安全だと考えられます。

付き合っていた期間と、離れていた期間の関係

付き合っていた期間は、1〜3年が34人（34.0%）でいちばん多く、3年以上も22人（22.0%）いました。半年〜1年が20人、3〜6か月が13人、1〜3か月が10人と続きます。

1年以上付き合っていた人が56人と、全体の半分を超えています。復縁に至った人たちは、もともと一定の時間を一緒に過ごしていた組が多かった形です。

この2つの内訳は別々の設問なので、「3年付き合った人は何か月で復縁したか」までは分かりません。それでも、交際期間が短い組だけが復縁しているわけではないことは読み取れます。

短い交際は復縁が難しいと言われることがありますが、1か月未満と1〜3か月を合わせても11人います。数としては少数ですが、ゼロではありません。

距離を置いているあいだにされていたこと

距離を置いているあいだにされていたことは、大きく5つに分かれていました。連絡を控える、生活と外見を整える、相手のペースを優先する、別れの原因を見直す、伝え方を変えるの5つです。

同じ調査の自由記述から集まったもので、順位が付いているわけではありません。ただ、5つのうち3つが「自分の側を動かすこと」に向いているのが特徴です。

• 感情的な接触を避けて、距離を置く時間をつくる
• 外見・内面・生活を整える
• 相手のペースや気持ちを先に置く
• 別れの原因を見直して、行動のほうを変える
• 話し方と聞き方を変える

相手の気持ちを動かす方法は1つも挙がっていません。動かせるのは自分の側だけだという前提が、この5つには共通しています。

元彼との復縁のきっかけは誰から来ているか

元彼との復縁のきっかけは、相手から連絡が来た人が44人（44.0%）で最も多く、自分から連絡した人が36人（36.0%）でした。共通の友人・知人の影響が6人（6.0%）、偶然の再会が5人（5.0%）と続きます。

相手から来た人のほうが多いものの、自分から動いた人も4割近くいます。どちらか一方だけが正解という数字にはなっていません。

きっかけの内訳と、2つの調査の重なり

きっかけの内訳は、別の調査ともほぼ同じ形になっています。相手から4割台、自分から3割台という並びが、時期も対象も違う2つの調査で重なりました。

もう1つは、株式会社ネクストレベルが運営する「マッチングアプリ大学」が2023年12月21日から2024年1月4日にかけて行った調査です。復縁経験のある218人（男性96名・女性122名）に、復縁を言い出したのはどちらかを聞いています。

誰が動いたか	復縁経験者100名（2026年4月）	復縁経験者218人（2023年12月〜2024年1月）
相手から	連絡が来た 44.0%	相手から言われた 45.9%
自分から	自分から連絡した 36.0%	自分から言った 30.3%
どちらでもない	友人の影響6.0%・偶然の再会5.0%	どちらともなく・なんとなく 21.6%

聞いていることは「連絡」と「言い出し」で違うのに、割合の形が近いのが分かります。数値のもとはマッチングアプリ大学の調査リリースで確認できます。

ここから言えるのは、待つか動くかの二択で考えなくてよい、ということです。どちらの入口からでも、復縁に至った人はいます。

自分から連絡するときに置いておきたいこと

自分から連絡するときに置いておきたいのは、返事が来なかった場合にどうするかを先に決めておくことです。決めずに送ると、返事を待つ時間がそのまま消耗になります。

内容そのものは、短くて返しやすいものであれば十分です。近況をひとこと聞く、返しそびれていたものに触れる、誕生日に短く送る。どれも会話のきっかけとしてよく使われている形です。

いっぽうで、最初の連絡で気持ちを伝えるやり方は、相手に返事の重さを渡すことになります。答えを迫られた側は、距離を取ることで自分を守ろうとすることがあります。

返事が来ないときの引き際

返事が来ないときは、同じ内容を追いかけて送らないところで一度止めるのが安全です。返事が無いこと自体は、拒否とも保留とも読めるためです。

相手が忙しい時期だった、通知に埋もれた、返し方を考えているうちに時間が経った。返信が無い理由は、気持ち以外にもいくつもあります。

ただ、こちらから2回3回と重ねると、その先は気持ち以外の理由が消えていきます。1回送って、しばらく置く。この形にしておくと、相手にも自分にも余白が残ります。

置く長さは、あらかじめ自分で決めておくのがおすすめです。返事を待っている状態は、何日目かを数え始めた時点から重くなっていきます。

決めるといっても、相手に期限を伝える必要はありません。こちらの中だけで置き場所を作っておく、という意味です。

振った側から連絡が来た場合にどう受け取るかは、振った元彼から連絡がきたときの記事のほうで別に整理しています。

復縁したいと伝えられた元彼の側の受け取り方

復縁したいと伝えられた側の受け取り方は、思われているより悪くありません。別れた相手から復縁したいと言われた99人のうち、7割以上が「嬉しかった」「悪い気はしなかった」と答えています。

ただし、これは受け取ったときの気持ちであって、復縁したかどうかではありません。嬉しく受け取ることと、もう一度付き合うことは別の話です。

男女で分かれた「復縁はあり」の見方

復縁をありと考える人の割合は、男性のほうが25.3ポイント高いという結果でした。女性が13.7%だったのに対し、男性は39.0%です。

復縁への見方	女性	男性	差
復縁はあり	13.7%	39.0%	男性が25.3ポイント高い
全体では	あり22.8%／なし28.6%		「相手による」「状況による」を含めると7割以上があり

ありと答えた理由の1位は「時間や経験を経て、お互いに成長していると思うから」で54.3%でした。なしと答えた理由の1位は「結局、同じ理由でダメになると思うから」で58.1%です。

この2つの1位は、同じことを裏表から言っています。変わったかどうかが、ありとなしの分かれ目になっているということです。

ありの理由の2位は「別れてみて本当の大切さ・必要性がわかるから」、3位は「相手のダメな部分もわかったうえで交際できるから」でした。どちらも、別れた時間があったからこそ得られたものを挙げています。

なしの理由の2位は「一度、嫌になった部分は変わらないと思うから」、3位は「過去の嫌なことやトラウマを忘れられない・思い出すと思うから」です。こちらは、別れた時間があっても消えないものを挙げています。

同じ「別れていた時間」を、変化として見るか、消えないものとして見るか。ありとなしの差は、この見方の違いから来ていると考えられます。

言われた側の気持ちはどうだったか

言われた側の気持ちは、7割以上が肯定的な受け取り方をしていました。嬉しかった、悪い気はしなかった、という回答が多数を占めています。

いっぽうで、同じ調査で復縁後の交際について聞くと、うまくいった人が48.2%、うまくいかなかった人が51.8%でした。伝えたときの反応と、その先の結果は別々に動いています。

ここは、期待の置きどころとして覚えておきたいところです。良い反応が返ってきても、それは入口が開いたという以上の意味は持ちません。

伝えられない人が7割いること

復縁の気持ちを伝えられない人は、7割を超えています。復縁したい相手がいると答えたのは54.2%なので、思っている人は半数以上いるのに、その多くが伝えないまま止まっている形です。

伝えられない理由の1位は「相手が結婚している」で23.4%でした。2位が「嫌がられそう・迷惑がられそう」、3位が「気持ちを伝えても断られてしまいそう」と続きます。

1位は状況の問題で、2位と3位は予想の問題です。伝えられない理由の多くが、まだ起きていないことへの予想でできていると考えられます。

元彼が復縁に近づいているサインと、そうとは限らない場合

元彼が復縁に近づいているサインとして語られる行動は、同じものが別の意味にもなります。連絡が増えた、思い出の話が出た、二人で会えた。どれも近づいている材料として挙げられますが、そうとは限らない読み方も同時に成り立ちます。

そこで、よく挙げられる行動を2列に並べ直しました。片側だけを見て決めないための表として使ってみてください。

相手の行動	近づいていると読める場合	そうとは限らない場合
用事がないのに連絡が来る	こちらの近況を知っておきたい	ひとりの時間が寂しい時期に入っただけ
思い出の話が出る	過去を悪いものにしていない	共通の話題がそこにしかない
二人で会うことを嫌がらない	関係を戻す余地を残している	友人としてなら問題ないと考えている
SNSの投稿に反応が来る	こちらを視界に入れ続けている	普段どおりの操作の範囲
相談を持ちかけてくる	いちばん話しやすい相手だと思っている	都合のよい相談先になっている
今の恋愛の話をしてこない	こちらへの配慮がある	単に話す必要を感じていない
返信が早い	優先順位が上がっている	もともと返信が早い人

サインとして語られやすい行動

サインとして語られやすいのは、連絡・思い出・会うことの3つに関わる行動です。この3つは相手が動かないと起きないので、変化として目に付きやすいところがあります。

ただ、目に付きやすいことと、意味が大きいことは別です。連絡が1回来たことと、連絡が続いていることは、材料としての重さがまったく違います。

行動の種類を数えるよりも、その行動が続いているかどうかを見るほうが、判断としては安定すると考えられます。

同じ行動が別の意味になる場合

同じ行動が別の意味になるのは、行動の前後に何があったかで読み方が変わるからです。相談の連絡でも、その後に会う話が出るかどうかで意味は変わってきます。

寂しい時期に入っただけの連絡は、相手の状況が変わると止まります。関係を戻す方向に向かっている連絡は、こちらの予定や近況に入ってこようとします。

1回のやり取りで決めず、2回目3回目がどう来たかまで見ると、この違いは表に出てきやすくなります。

見分けの目安になるのは、話題がこちらの現在に向いているかどうかです。過去の話だけで終わるやり取りと、いまの予定や近況を聞いてくるやり取りでは、向いている方向が違います。

とはいえ、これも1回では読めません。同じ形が続いたときに、はじめて材料として使えるようになります。

気がないと言われるサインの読み方

気がないサインとして挙げられるのは、返信が来ない、口調が変わった、連絡先をたどれない、の3つです。ただ、この3つも同じように両方の読み方ができます。

連絡先をたどれない状態は、相手の意思がはっきり出ている数少ない材料です。ここだけは、他の2つより重く受け取っていいところだと考えられます。

いっぽう、返信の遅さや口調は、その日の状況でも変わります。数回分をまとめて見て、それでも同じ形が続いているかどうかで見てください。

気がないサインが3つそろっていても、そこで自分を責める必要はありません。相手の状態を表しているだけで、こちらの価値の話ではないためです。

相手側に未練があるかどうかを読むときの材料は、元カノに未練があるのかを考える記事にも整理してあります。

別れた原因によって元彼との復縁の見え方が変わること

別れた原因によって見え方が変わるのは、原因ごとに「解決できる相手」が違うからです。自分で動かせる原因と、相手が動かないと変わらない原因と、二人でも戻しにくい原因があります。

復縁経験者100名の調査では、別れた原因を複数回答で聞いています。件数の多い順に、すれ違い48件、喧嘩34件、性格の不一致28件、忙しさ・環境の変化26件と続きました。

別れた原因を3つの群に束ね直す

別れた原因を3つの群に束ね直すと、いちばん多いのは二人の間の折り合いに関わる群で91件でした。次が外側の事情の群で74件、信頼に関わる群が20件です。

こちらでの束ね方	含まれる原因（件数）	群の合計	誰が動くと変わるか
二人の間の折り合い	喧嘩34／性格の不一致28／相手の気持ちが冷めた15／自分の気持ちが冷めた14	91件	二人で話し合う必要がある
外側の事情	すれ違い48／忙しさ・環境の変化26	74件	状況が変われば変わりうる
信頼に関わること	相手の浮気13／自分の浮気7	20件	時間だけでは戻りにくい

この束ね方をすると、自分たちの別れがどの群に入るのかで、次にやることが変わってきます。外側の事情なら状況の変化を待つ意味がありますが、折り合いの群なら話し合いの場が要ります。

折り合いの群の中でも、気持ちが冷めたという回答は相手側15件・自分側14件で、ほぼ同じ数でした。冷めたのはどちらか一方だけ、という形にはなっていません。

複数回答なので、1人が2つ3つ選んでいることもあります。合計193件を100名で割ると、1人あたり2件近くを挙げている計算です。

つまり、別れの理由は1つではなかった人が多いということになります。自分たちの別れを1つの原因に絞ろうとして苦しくなっている場合は、そこは無理に絞らなくて大丈夫です。

すれ違いと環境の変化がいちばん多かったこと

すれ違いは単独の項目としては最多の48件でした。忙しさ・環境の変化の26件と合わせると74件になり、外側の事情が別れの理由として大きな位置を占めていることが分かります。

すれ違いや忙しさが理由の場合、相手の生活が変わったときに状況が動くことがあります。転職、異動、進級、引っ越し。生活の区切りは、連絡の理由にもなりやすいところです。

ただ、状況が変われば気持ちも戻るとは限りません。ここは待つ意味があるという話であって、待てば戻るという話ではないと考えられます。

浮気が原因だった20件をどう見るか

浮気が原因だった20件は、復縁を経験した人の中にも一定数いるという数字です。相手の浮気が13件、自分の浮気が7件でした。

この項目は、復縁できないケースとして挙げられることがいちばん多いところです。ただ、実際に復縁した100名の中に20件分あることも同時に起きています。

ここで見ておきたいのは、戻れたかどうかよりも、そのあと続いたかどうかです。信頼に関わる別れは、時間の経過だけでは元に戻りにくいところがあります。

元彼と復縁したいときに避けたほうがいい行動

元彼と復縁したいときに避けたほうがいい行動は、相手に返事や判断を迫る形のものです。追いかけて送る、長い文章で説明する、恋人だった頃の距離感で接する。どれも相手の側に重さを渡します。

避けたい理由は、印象が悪くなるからというより、相手が距離を取る動機を作ってしまうからです。返事を強いられたと感じた人は、返さないことで自分を守ろうとします。

ここで並べる4つは、どれも「やってはいけないこと」として語られている行動です。ただ、どれも気持ちがあるからこそ出てくる行動でもあります。

やってしまった経験があっても、そこで終わりになるわけではありません。同じ形を続けないところに切り替えられれば、材料としてはまだ残っています。

追いかけるメッセージと長い文章

追いかけるメッセージと長い文章が逆効果になりやすいのは、受け取った側に「答えなければならない」という負担が生まれるからです。長い文章ほど、返す側は同じ長さで返さなければと感じます。

短い連絡なら、短く返せます。返しやすい形にしておくことは、気持ちを軽く見せることとは違います。

長い文章を送りたくなるのは、伝えきれていないことがあると感じているときです。その気持ち自体は自然なもので、抑え込む必要はありません。

書きたいことがあるなら、まず自分の手元にメモとして残しておく形もあります。送らずに置いておくだけでも、気持ちの整理としては働いてくれます。

恋人だった頃と同じ距離感

恋人だった頃と同じ距離感で接すると、相手は関係の線引きが曖昧になったと感じます。予定を聞く、行き先を確かめる、返信の速さを気にする。どれも付き合っていたときには自然だった行動です。

いまは別れたあとなので、同じ行動でも意味が変わります。相手は、戻ってもいないのに前の関係に引き戻されたように受け取ることがあります。

SNSでの遠回しな発信

SNSでの遠回しな発信は、相手だけでなく周りにも届いてしまうところが難しいです。落ち込んでいることが伝わる投稿も、含みのある投稿も、見る人は相手ひとりではありません。

相手に届いたとしても、直接言われていない言葉は、受け取り方をこちらで決められません。伝えたいことがあるなら、直接のほうが誤解が少なくなります。

気持ちが戻る前に体の関係を持つこと

気持ちが戻る前に体の関係を持つと、関係の名前が決まらないまま時間だけが進みます。会えている状態が続くので、話し合いの必要が後ろに送られていきます。

この形になると、こちらは進んでいるように感じ、相手は変わらないままでいられます。二人の間で見えている景色がずれていきやすいところです。

喧嘩がきっかけで別れて、そのまま連絡が止まっている場合の時間の流れ方は、喧嘩別れでお互い連絡しないとどうなるかの記事で別に扱っています。

元彼との復縁に向かうか、決めなくていい期間を置くか

元彼との復縁に向かうかどうかは、いま決めなくても構いません。決めないまま置いておくことも、選択肢の1つです。

復縁を目指すか諦めるかの二択で考えると、どちらも選べないときに行き場がなくなります。三つ目として「まだ決めない」を置いておくと、気持ちの置き場所ができます。

向かう方向の材料と、そうでない方向の材料

向かう方向の材料とそうでない方向の材料は、どちらも同時にそろっていることがほとんどです。片方しか無い状態のほうが珍しいので、両方を並べたうえでどちらが重いかを見てください。

向かう方向の材料	そうならない方向の材料
連絡が1回きりでなく続いている	こちらから送ったときだけ返信がある
別れの原因が外側の事情だった	別れの原因が信頼に関わることだった
相手の状況が別れた頃から変わった	別れた頃と状況が何も変わっていない
会う話がどちらからともなく出る	会う話がいつもこちらからになる
過去の話を悪く言われていない	別れの理由を繰り返し責められる
相手に新しい関係が無い	相手に新しい関係がある

いま確かめておきたい5つのこと

いま確かめておきたいのは、相手の気持ちではなく、こちらが答えられる5つの項目です。どれも相手に聞かずに確かめられます。

• 別れた原因は、外側の事情・二人の折り合い・信頼のどれに近いか
• その原因は、いまも同じ形で残っているか
• 戻りたいのは相手なのか、二人でいた頃の生活なのか
• 返事が来なかったときに、どうするかを決めてあるか
• この状態を続けたとき、半年後の自分がどうなっていそうか

3つ目は、答えにくい項目かもしれません。それでも、ここが「生活のほう」だった場合、戻ることでは解決しないことが多いところです。

決めなくていい期間という考え方

決めなくていい期間とは、結論を出さないと決めておく期間のことです。何もしない期間ではなく、判断を保留すると自分で決めている点が違います。

迷ったまま過ごすと、日によって答えが変わって消耗します。あらかじめ「この時期までは決めない」と置いておくと、揺れても戻ってくる場所ができます。

復縁までの期間は1年以上かかった人も22.0%いました。時間がかかること自体は、めずらしいことではありません。

置く長さは、季節の区切りや行事に合わせると決めやすくなります。年度が変わるまで、誕生日が来るまで、といった形です。

その期間が来たときに、また同じ5つの項目を見直してみてください。前に見たときと答えが変わっていれば、それ自体が状況の変化を示す材料になります。

変わっていなければ、もう一度期間を置いても構いません。決めないことを続けるのは、後回しにしているのとは違います。

どちらを選ぶかの分かれ目について思っていること

私は考えています。別れた原因が外側の事情だった人は、時間を置いて動く価値があり、信頼に関わることだった人は、戻ることより自分の回復を先に置いたほうがいいと思っています。

そう思う理由は2つあります。1つは、別れの原因のうち74件が外側の事情で、状況が変われば動きうる種類のものだったこと。もう1つは、復縁したあと49.0%がもう一度別れていて、原因が残ったままだと戻っても同じところに来やすいと考えられることです。

私だったら、まず別れた原因がどの群に入るかを決めます。そのうえで、外側の事情なら連絡のきっかけを1つだけ用意して、それで返事が来なかったら期限を切らずに置いておくと思います。

振った側から言い出す場合の考え方は、復縁は振った側から言い出してもいいのかの記事のほうで別に整理しています。

元彼と復縁したいときのよくある質問

元彼と復縁したいとき、冷却期間はどれくらい必要ですか？

冷却期間に決まった長さはありません。復縁経験者100名の内訳では1〜3か月が30.0%で最多でしたが、1年以上も22.0%います。別れ方によって必要な時間は変わると考えられます。

自分から連絡するのと、待つのはどちらがいいですか？

どちらでも構いません。きっかけは相手から44.0%、自分から36.0%と分かれています。待つことが正解という数字にはなっていないので、こちらの気持ちで決めて大丈夫です。

元彼に新しい彼女がいる場合、復縁の可能性はありませんか？

可能性が無くなるわけではありませんが、こちらが動いても関係が進みにくい状態です。相手の状況が変わるまで、こちらにできることはほとんど残っていません。

ブロックされている場合はもう終わりですか？

終わりと決まるわけではありませんが、相手の意思がはっきり出ている数少ない材料です。他の手段で連絡を取ろうとすると、その意思をさらに強くしてしまうことがあります。

復縁したいと直接伝えてもいいですか？

伝えて構いません。言われた99人のうち7割以上が「嬉しかった」「悪い気はしなかった」と答えています。ただ、受け取り方が良いことと、復縁するかどうかは別の話です。

元彼と復縁したい気持ちが執着なのか分かりません

元彼と復縁したい気持ちが執着かどうかは、戻りたい先が相手なのか、二人でいた頃の生活なのかで分けられます。生活のほうだった場合、その人でなくても解決することがあります。どちらでも間違いではありません。

復縁したあと、また別れることは多いですか？

復縁経験者100名では、再び別れた人が49.0%でした。続いている人と結婚した人を合わせると51.0%なので、およそ半分ずつに分かれています。

共通の友人に協力してもらうのはどうですか？

共通の友人に協力してもらう形は、きっかけとしては少数派です。復縁のきっかけが共通の友人・知人だった人は6.0%でした。誰かを挟むと言い方も温度も変わって伝わるので、材料としては軽めに見ておくほうが安全です。

まとめ｜元彼と復縁したいときにどこから始めるか

元彼と復縁したいときにどこから始めるかは、別れた原因がどの群に入るかを決めるところからです。相手の気持ちを読むより先に、こちらで確かめられることが残っています。

• 復縁したあとは、再び別れた人が49.0%、続いている人と結婚した人が合わせて51.0%
• 復縁までの期間は3か月までで39.0%、半年までで65.0%、1年以上も22.0%
• きっかけは相手から44.0%・自分から36.0%で、待つか動くかの二択ではない
• 別れた原因は、二人の折り合い91件・外側の事情74件・信頼に関わること20件
• 同じ行動でも読み方は2通りあり、続いているかどうかで見ると安定する

いま答えを出さないという選び方も、ちゃんとした選択です。決めなくていい期間を置きながら、確かめられるところから見てみてくださいね。